Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
191,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 64,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
2605 kcal
|
Fett: 96,82g | Prot: 92,63g | Kolh.: 338,57g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Frosted Shredded Wheat. Lunch: Oranges, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Middag: Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Single with Everything. Snacks/Annat: Dairy Queen Butterfinger Blizzard (Medium). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|