Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1574 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 72,18g | Kolh.: 156,58g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья "Геркулес", Мёд, Агрокомплекс Молоко 1%, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков, Перекресток Плов со Свининой, Домашний Салат Греческий. Middag: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокомплекс Сметана 15%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 26,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|