Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1242 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 68,15g | Kolh.: 196,88g.
Frukost: Skinless Chicken Breast, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Lunch: Great Value Hot Dog Buns, Turkey Hotdog, Mixed Vegetables (Frozen), Mustard. Middag: Mixed Vegetables (Frozen), Regular Mayonnaise, My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Pears, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Apples. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|