Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
2340 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 142,38g | Kolh.: 360,26g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Банан. Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Геркулес Монастырский, Куриное Филе, Гречка. Middag: Хурма, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Яблоки, Тыквенные Семечки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тыква, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|