Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1311 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 83,24g | Kolh.: 169,72g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ромкор Балык Гусарский, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Легко Смузи Витаминный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|