Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1059 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 66,84g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Nasi Uduk, Kue Bolu. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Brokoli. Middag: Indomie Rasa Ayam Bawang. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juniar.serra 's vikthistorik
|