Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
2692 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 232,40g | Kolh.: 283,94g.
Frukost: Aldi Bio Früchtemüsli, Van Hengelo Vla Dessert Vanille. Lunch: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Heinz Stückige Tomaten. Middag: Magerquark, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Lidl Stremellachs Natur. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|