Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
948 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 27,36g | Kolh.: 24,43g.
Frukost: Pura Thickened Cream, Black Tea. Lunch: Peanut Butter, Western Star Butter Mini Portions, Chicken Sausage, Black Tea, Pauls Smarter White Milk, Lucky Natural Almonds, Aioli, Mixed Salad Greens, Avocado, Coles Sliced White Hungarian Salami. Middag: Always Fresh Stuffed Olives - Pimento, Pura Thickened Cream, Tea (Brewed). mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|