Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1306 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 46,66g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nestle Dairy Box, Leek and Potato Soup. Middag: Nestle Dairy Box, Russet Apples, Chard, Tagliatelle, Co-Op Scottish Farmed Salmon Fillets. mer...
|
|
3431 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|