Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
2451 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 225,65g | Kolh.: 223,63g.
Frukost: Jungle Oats, Egg. Lunch: Cabbage, Chicken Liver. Middag: Black Cat Crunchy Peanut Butter, I&J Hake Fillet, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Spinach. Snacks/Annat: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Evox Alpha Overhaul Recover, Pineapple, Tastic Jasmine Rice, Nature's Garden Mixed Vegetables, Asparagus, Flaxseed Oil, I&J Hake Fillet. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Nagel 's vikthistorik
|