Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1230 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 71,53g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Chá (Infusão, Descafeinado), Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Carne de Vaca Assada, Grão-de-Bico Seco Cozido. Middag: Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Limão, Mangas, Cenouras, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiago1032 's vikthistorik
|