Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1900 kcal
|
Fett: 88,62g | Prot: 69,90g | Kolh.: 212,98g.
Frukost: Sunkist Navel Orange, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Pechter’S Real Jewish Rye Bread. Lunch: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Middag: Dobos Torte Cake (Non-Chocolate Layer Cake with Chocolate Filling and Icing), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. Snacks/Annat: Frozen Blueberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|