Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
595 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 25,56g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Bananas, Oats Cereal with Raisons and Spice (Instant, Dry, Fortified). Lunch: Driscoll's Blackberries, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey & Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Jason's Deli Tomato Slice, Lettuce. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz), Planters Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubytaylor 's vikthistorik
|