|
Вес не стоит на месте ) Самое время добавить утреннее кардио 😃✊🏽
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1197 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 78,06g | Kolh.: 135,12g.
Frukost: Мёд, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Яблоко, Орехи Кешью, Фундук. Lunch: Шоколадница Капучино, Шоколадница Куриная Грудка с Кускусом. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia Mishik 's vikthistorik
|