|
Медленно но уверенно!!! 😁💃🏼
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1274 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 95,14g | Kolh.: 133,61g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Middag: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|