|
DC: 70kg
SDT: 80kg
Squat: 65kg
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1749 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 211,95g | Kolh.: 132,41g.
Lunch: Tomates, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Auchan Brocolis, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Middag: Semoule, Auchan Ratatouille Cuisinée, Auchan Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|