Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
889 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 64,94g | Kolh.: 36,64g.
Lunch: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Middag: Itambé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Flormel Chips de Coco. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|