Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1634 kcal
|
Fett: 141,59g | Prot: 65,13g | Kolh.: 24,78g.
Frukost: Dip de Queijo Creme, Pingo Doce Espinafres em Folha, Ovo, Óleo de Coco. Lunch: Entrecosto de Carne de Porco, Pingo Doce Espinafre Baby Leaf, Seeberger Amendoim Torrado, Azeite. Middag: Entrecosto, Azeite, Brócolos. Snacks/Annat: Danone Iogurte Grego Natural, Lidl Frutos Vermelhos Congelados. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cravo roxo 's vikthistorik
|