|
Ga diet sama sekali
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
787 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 64,16g | Kolh.: 45,02g.
Frukost: Sosis Ayam, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), KFC Chicken Breast Original Recipe. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|