Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1815 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 73,39g | Kolh.: 220,79g.
Frukost: Black Tea, Fried Egg, Sugar, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Butter. Lunch: Nestle Kit Kat (Fun Size), Raspberries, Butter, Carrots, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Altoids Peppermint Mints, Great Value Raisins, Black Beans (Canned), White Rice, Daisy Light Sour Cream. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti. Snacks/Annat: Raspberries, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|