Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1270 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 88,26g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Ратимир Холодец по-Домашнему, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат Оливье. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Лимон, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Lactica Греческий Йогурт. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка 's vikthistorik
|