Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1038 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 81,14g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Курага, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пангасиус, Barilla Макароны Отварные. Middag: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|