Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 45,57g | Kolh.: 144,54g.
Frukost: Пятерочка Груша Желтая, Яйцо, Фрау Му Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Куриный Суп Лапша. Middag: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Гуляш из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Перекресток Печенье Слоеное, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|