|
Вот как-то так...решила увеличить калораж и получила результат😁даже не знаю, что и думать...за все время похудения привес, да ещё такой!, впервые. Толи на горизонте замаячили КД и мы запасаем воду, толи весы сдохли (перевесилась в разных местах, результат один), толи все же жрать меньше надо..не сказать, что убита, но очень расстроена 😡 - what the fuck?!-
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1281 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 95,56g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Икра Щуки, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Мёд. Lunch: Musler Отруби Овсяные, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Салат Овощной с Маслом. Middag: Олейна Масло Растительное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Schwartau Конфитюр Клубника, Мёд, Яблоко, Сырники ПП, Сыр Тильзитер. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|