Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
2463 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 81,33g | Kolh.: 317,97g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Яйцо Куриное. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Ашан Киви, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Яшкино Вафли с Халвой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяноблин с Сыром. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Своя Компания Салат со Свеклой и Сливочным Сыром. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|