Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1610 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 105,07g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Dome Erdbeere Fein & Soft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Kakaopulver (Ungesüßt), Yokebe Classic. Middag: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Leckermäulchen Milchquark Schoko, Mönchshof Bockbier. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, ausmisten - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|