Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
527 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 16,68g | Kolh.: 76,68g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Tempeh. Middag: Tempeh, Instant White Rice. Snacks/Annat: Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
|
1292 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|