Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
97,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
846 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 34,57g | Kolh.: 81,78g.
Frukost: Whole Milk, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Three Bakers Gluten Free White Whole Grain Bread, Scrambled Egg. Lunch: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, GFS Deli Turkey Breast, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Annat: Valu Time Oatmeal Raisin Soft Cookies, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 6 minuter, Sömn - 5 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|