Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1530 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 82,00g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Кофе, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Индейки. Middag: Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Нарочанский, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хрустим Сухарики, Красная Цена Сыр Голландский, Чай, Кедровые Орехи, Яблоко Желтое, Чай, Творог 5%, Каскад Печенье Сахарное, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|