|
I ate a lot of food yesterday and it was a no workout day to let me knee recover.
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 44,46g | Kolh.: 222,81g.
Frukost: drink mixer, honey nut scooters. Lunch: hershey kiss, papa johns pepperoni pizza. Middag: Pineapple Sherbet, Oven Roasted Beef Burgundy. Snacks/Annat: All Natural Chocolate Ice Cream, Oatmeal Chocolate Chip Cookie Mix Pouch. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
workout - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|