Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
52,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1075 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 157,90g | Kolh.: 40,89g.
Frukost: ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Фундук, Свекла Вареная, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Lunch: Круглый Год Творог Обезжиренный, Морковь. Middag: Круглый Год Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyaxova-a 's vikthistorik
|