Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
831 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 35,22g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Яблоко, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Зеленый Чай, Жареная Баранина. Middag: Жареная Баранина, Зеленый Чай, Творог 5%. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Мандарин, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 6 minuter, Springa - 13 Km/H - 15 minuter, Vandring - 2 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asyabay0903 's vikthistorik
|