Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1284 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 145,66g | Kolh.: 95,17g.
Frukost: Egg, Taeq Queijo tipo Cottage, Taeq Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF, Vitalin Quinoa em Flocos. Lunch: Granola, Curd, Papaya, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Lentils, Carrots, Tomatoes, Eggplant, Green Leaf Lettuce. Middag: Coqueiro Atum em Pedaços em Água, Taeq Queijo tipo Cottage, Broccoli. Snacks/Annat: Taeq Queijo Cottage Light, Egg. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|