Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
723 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 50,59g | Kolh.: 9,18g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Pınar Labne, Pınar Kaşar Peyniri, Tereyağı, Kavurma, Yumurta, Namet Pastırma. Middag: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Somon Füme, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıyma. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mimiandmomo 's vikthistorik
|