Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
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107 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2017:
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2058 kcal
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Fett: 72,81g | Prot: 113,44g | Kolh.: 236,48g.
Frukost: Tomaten, Gouda, Banane, Alnatura Ahornsirup Grad A, Weintrauben, Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Lunch: Marmelade, Naturjoghurt (Vollmilch), Mozzarella, Vollkornnudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Kokosöl, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren. Middag: Tomaten, Möhren, Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Fraicho, REWE Beste Wahl Magerquark. Snacks/Annat: Alnatura Vielfrucht. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Sophie v. Hasm 's vikthistorik
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