Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1266 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 59,81g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot, Grandessa Erdbeermarmelade. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Milram Frühlings Quark, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Lidl Rosmarin Kartoffeln. Middag: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Philadelphia So Leicht 3%, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Ikea Prinzesstörtchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|