|
Massa Grassa 11.5
Idratazione 64.4
Massa Magra 42.6
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
824 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 64,23g | Kolh.: 88,39g.
Frukost: Novi Nero 88%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Banana, Orasi Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Witor's La Nocciola, Ecor Le Creme Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|