|
pengen turun 5 kg lagi udah ocd 2 minggu cuma trun 2 kg padahal udah aerobic juga .kasih tips dong
|
55 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
853 kcal
|
Fett: 17,68g | Prot: 30,89g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Sayur Campuran, Jeruk, Tahu. Lunch: Es Buah. Middag: Cilok. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
05 nov 17 av medlem: fgktin95
|
pola makannya gimana , apa yg di makan juga ngaruh banget , ada kalori bersih dan ada kalori kotor
05 nov 17 av medlem: fahmii
|
Baru juga 2 minggu😆 sabar aja ka nikmatin prosesnya. Nanti yg ada cepet turun, cepet naik juga
05 nov 17 av medlem: kimsoobob
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
srirezeky 's vikthistorik
|