Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
93,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1790 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 59,16g | Kolh.: 227,50g.
Lunch: Bovril Beefy, Flora Extra Light Margarine, Albany Best of Both White Bread, Clover Cheddar Cheese, Flora Extra Light Margarine, Tomatoes, Albany Best of Both White Bread. Middag: Carrots, Green String Beans, White Rice, Potato, Pork Roast. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Måla - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shereen Donede 's vikthistorik
|