Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1009 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 45,74g | Kolh.: 139,84g.
Lunch: BreadTalk Raisin Bread, Pineapple & dragon fruit smoothie. Middag: Dabu2, Baked or Broiled Tuna, BreadTalk Cheese Cake. mer...
|
|
437 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Jogging & walking - 38 minuter, Apple Health - 22 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|