Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1274 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 84,34g | Kolh.: 174,28g.
Frukost: Красное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Lunch: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Суп Овощной. Middag: Чай с Молоком, Мёд, Батоша Лаваш, Помидоры, Судак Жареный. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|