Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
98,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1452 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 52,42g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Coffee, Boiled Egg, Meijer Walnut Halves, Dried Apple, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal. Lunch: 14" Cheese Pizza. Middag: Granny Smith Apples, Paneer Makhani (Indalicious) Cottage Cheese in Sauce, Cooked Brussels Sprouts, Brown Rice. Snacks/Annat: Earth Balance Natural Buttery Spread, Rye Bread, Whole Milk, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|