Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
727 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 41,85g | Kolh.: 72,66g.
Frukost: 義美 無糖黑豆漿. Lunch: 紅茶, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 蘿蔓心, 加工瑞士芝士, 全麥土司. Middag: 全聯 拿破崙派捲, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 冬瓜排骨湯, 芭樂. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|