Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 52,95g | Kolh.: 15,58g.
Frukost: 可可威達 椰子油, 總統牌 無鹽奶油. Lunch: 貢丸, 青江菜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 細粒籽 純亞麻仁油, 橄欖油. Middag: 紫菜蛋花湯, 煮熟的西芹, 五花肉, 油菜, 雞胸肉（烤製或烘焙）. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|