Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
625 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 22,96g | Kolh.: 16,40g.
Lunch: Sadia Bacon em Cubos, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Couve-Flor. Snacks/Annat: Bolo de Coco Low Carb, Coco. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biiaschroeder 's vikthistorik
|