|
solo medio kilo
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1508 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 85,67g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Karo Miel Maple, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Bimbo Pan Blanco (23g), Huevos Rancheros, Jugo de Naranja, Papaya, Nescafé Clásico. Lunch: Nopales, Aguacate, Lechuga, Cebollas, Tortilla de Maíz, Pimientos Verdes, Punta Picana, Rib Eye. Snacks/Annat: Trufas, A de Coco Agua de Coco, Agua de Coco, Leche de Coco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_0926 's vikthistorik
|