Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
821 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 84,31g | Kolh.: 66,27g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, Turkey Sausage. Lunch: Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Fit & Active Grilled Chicken Bites. Middag: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Runza Homemade Chili (Bowl), Glutino Gluten Free Crackers - Original. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
yoga streches - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barb Mickles 's vikthistorik
|