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Me revoilà à la case d'avant les vacances avec mes enfants. Je ne vais pas m'arrêter là !
Je cours 5kms modestement depuis un mois et demi 2 fois par semaine. Je ne comprends pas, à chaque fois je termine en nage, je transpire énormément pourtant j'ai une hygiène de vie saine!?
bizarre
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83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 2,8 kg per vecka
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La transpiration n'a rien à voir avec ton hygiène de vie... Quand je vais à la salle de sport, je finis trempée, surtout la tête d'ailleurs ! Même si je vais danser un soir je ressors la tête mouillée 😅🙈 et j'ai aussi un coach sportif, et bien quand il fait un cours très physique, il transpire mais des litres !!! Et pourtant c'est un danseur pro, il a une hygiène de vie et une alimentation des plus équilibrées !
04 nov 17 av medlem: originalmary
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Merci pour ton message.
tu as peut-être raison, mais cela me surprend car je n'avais pas l'habitude
04 nov 17 av medlem: cetilu
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04 nov 17 av medlem: cetilu
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de rien!! ce qu'il faut que tu te dises, c'est que c'est le moyen que ton corps a pour réguler la chaleur que la course produit, et aussi pour réguler la hausse de ton rythme cardiaque. certaines personnes ne transpirent pas, d'autres plus! c'est comme le métabolisme, on ne part pas tous avec le même!! mon mari mange ce qu'il veut il ne prend pas un gramme et ce depuis toujours... moi rien qu'à le regarder je prends 3kilos!!!!
04 nov 17 av medlem: originalmary
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