Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1541 kcal
|
Fett: 109,93g | Prot: 96,85g | Kolh.: 46,82g.
Frukost: Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Davaca Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Carne de Sol, Feijão Verde, Jiló, Salada Verde Mista. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato Lanche, Pão de Amêndoas, Pão de Amêndoas. Snacks/Annat: Amendoim, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Costa Sul Kani Kama. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|