Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
3736 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 193,91g | Kolh.: 578,43g.
Frukost: Lindt Excellence 99% Cacao, Plasmon Biscotto, Granarolo Latte Accadì Scremato, Coop Pane Integrale Maggia, Vis Crema di Marroni. Lunch: Myprotein Omega 3, Rio mare Tonno Al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Qualité & Prix Wildrice Mix, Zucca, Zucchine. Middag: Panoronto Pan Pronto, Insalata Verde, Carote, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala. Snacks/Annat: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Powerbar Protein Plus (55g), Chiefs Choco Mountain Milk Protein. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|